Archiv des Autors: Astrid Fiedler

Stress reduzieren mit SWITCHING

10 Mittwoch Apr 2019

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Heute durften wir wieder einen spannenden und erfrischenden Abend in der rappelvollen Haspa Bergedorf erleben, denn die Bergedorfer Heilpraktikerin Gabriele Matthey erklärte uns ganz praktisch die Klopftechnik Switching, die in nur 3 Minuten zu mehr Gelassenheit beitragen kann.

Switching ist eine einfache Methode, die Energie bringt und aus dem Drama in die Leichtigkeit des Lebens führt. Wir alle durften diese Technik gleich ausprobieren und spüren, wie unser Energielevel anstieg.

 

Dies war ein Abend aus der Benefiz-Vortragsreihe „Business und Kultur“, die vom Organisationsteam (Ute Scheer und Astrid Fiedler) vom Ladiesclub Bergedorf und der Haspa Bergedorf zugunsten des Mädchentreff „Dolle Deerns e.V.“ausgerichtet wurde.

„Dolle Deerns e.V.“ hilft Mädchen u.a. bei ihrem beruflichen Werdegang und wird seit langem vom Ladies Club Bergedorf unterstützt.

Wir sagen danke an alle Referentinnen, Moderatorinnen, die Mitarbeiter der Haspa, sowie den Gästen und Spender*innen.

Gesund alt werden mit Dr. Annette Klöpper und Monika Jahnke

22 Freitag Mär 2019

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Monika Jahnke, InTouch®Massagetherapeutin und Integralisberaterin aus Bergedorf zeigte uns während ihre Vortrages im Rahmen unserer Business und Kultur Veranstaltung auf, wie wichtig achtsame Berührung ist. 

Frauenärztin und Psychotherapeutin Dr. Annette Klöpper aus Bergedorf machte uns in ihrem interessanten Vortrag am 20. März auf die vielen Möglichkeiten der Gesunderhaltung aufmerksam.

Weitere Informationen zu unserer Veranstaltungsreihe zugunsten des Vereins Dolle Deerns e.V. finden Sie hier.

 

Moderation: Astrid Fiedler

Die nächste Business und Kulturveranstaltung findet am 10. April statt. Weitere Informationen gibt es hier.

Jahres-Auftakt am 31. Januar 2019

01 Freitag Feb 2019

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„Kraftvoll ins neue Jahr!“

so lautete das Motto unseres Neujahrs-Auftakts 2019 in der Fürst Bismarck Mühle in Aumühle.
Und es hat geklappt!
Energiegeladen haben die anwesenden Ladies von Anfang an genetzwerkt, geklönt und viel Spaß gehabt.
Astrid Fiedler stimmte mit ihrer Rede inspirierend auf den Abend ein.
Karola Schwaiger-Hartmann und Heike Suck warfen einen Blick zurück auf das, was der Ladies Club in 2018 bewegt hat. Allein das war schon beeindruckend. Unserem Patenprojekt, Dolle Deerns e.V. können wir wieder eine beträchtliche Summe übergeben.

Astrid Fiedler stellte anschließend die Pläne für 2019 vor, die sich wirklich sehen lassen können.

Echte Begeisterungsstürme erntete Mona-Maria Jansen.
Ihre Pole-Dance-Show zeigte eindrucksvoll, wie elegant sich Kraft und Akrobatik verbinden lassen. Ein Highlight des Abends!


Nach so viel Klatschen und Bejubeln tankten die Ladies neue Kraft am köstlichen Buffet. Eine mentale, sehr schwungvolle Einstimmung aufs gerade begonnene Jahr lieferte der Energie-Kick von Astrid Fiedler.
Alle, die dabei waren, sind nun gewappnet, um kraftvoll ins neue Jahr zu starten!Text: Heike Suck

Stefanie Leschhorn, Tierheilpraktikerin mit Praxis in Hamburg-Bergedorf wird 2019 unsere Homepage sponsern. Frau Leschhorn betrachtet die Gesundheit Ihres Tiers aus einem anderen Blickwinkel und kann viel Gutes bewirken.

Von den BPW über den EPD bis zu den Bick Börds

30 Dienstag Okt 2018

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Von Lohngerechtigkeit über Gestaltungskonzepte für Räume bis hin zu neuen Projekten – die Agenda unseres Freitagstreffen im Oktober war wieder prall und interessant gefüllt.

Katrina Wiech stellte uns den BPW Business and Professional Women Club, eines der größten, internationalen Netzwerke für berufstätige Frauen, vor. Der BPW wurde bereits 1931 gegründet und hat eine bewegte Geschichte hinter sich. So hat der Club vor über 10 Jahren den Equal Pay Day ins Leben gerufen.
Der Equal Pay Day (EPD) ist der internationale Aktionstag für Entgeltgleichheit zwischen Frauen und Männern. Denn immer noch erhalten Frauen für den gleichen Job weniger Entgelt als Männer – laut statistischem Bundesamt im Durchschnitt 21%. Nehmen wir einmal an, Männer und Frauen bekommen den gleichen Stundenlohn: Dann steht der EPD für den Tag, bis zu dem Frauen umsonst arbeiten, während Männer schon seit dem 1. Januar für ihre Arbeit bezahlt werden. Umgerechnet ergeben sich daraus 77 Tage und das Datum des nächsten EPD: 18. März 2019.
Der BPW wird an diesem Tag aufmerksamkeitsstarke Aktionen zum Thema Lohngerechtigkeit initiieren. Weitere Informationen gibt es unter: https://www.equalpayday.de
Wie kunstvolle Gestaltungskonzepte für Räume entstehen, berichtete Maren Löwe. Sie hatte zahlreiche Fotos im Gepäck, sodass sie ihre Herangehens- und Arbeitsweise den anwesenden Ladies eindrucksvoll darstellen konnte. So schafft sie aus Vorhandenem mit ein paar Zutaten individuelle Raum- und Kunst-Konzepte für Gewerbe und Privat. Besonders interessant für Unternehmerinnen: Maren Löwe übernimmt auch Auftragsmalerei nach Kundenwunsch. So hat sie schon von einzelnen Konferenzräumen bis hin zu ganzen Gebäuden mit individuellen Kunstwerken eine einladende Atmosphäre verliehen. Auf jeden Fall sind ihre „Bick Börds“ eine dekorative und zum Schmunzeln anregende Bereicherung jedes Raumes.
Astrid Fiedler im Unternehmerinnen Netzwerk Bergedorf
Moderiert wurde das Treffen wieder von Astrid Fiedler.
Das nächste Freitags-Treffen ist am 30. November 2018.

Google-Suche und Lampenfieber

30 Sonntag Sept 2018

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Nichts erscheint leichter als die Google-Suche. Einfach das Suchwort in die Suchmaske eintippen und schon werden uns jede Menge Links zum gesuchten Thema angeboten. Doch nicht immer ist unter der Masse an Antworten das, was einen eigentlich interessiert. Das muss nicht sein! Heike Suck von hellblau-pr gab Tipps zu Suchparametern, die dabei helfen, die Frage passend zu formulieren und so das Suchergebnis bei der Google-Suche zu verfeinern.

Mit Fragen beschäftigte sich auch Astrid Fiedler in ihrem Vortrag „Lampenfieber reduzieren – Entspannt vor anderen sprechen“. Allerdings ging es hier um die kleinen, fiesen Fragen und Gedanken, wie „Bin ich gut genug?“ und „Hoffentlich geht alles gut!“, mit denen wir uns vor einem Auftritt oder einer Rede selber quälen. Welche Strategien und Vorbereitungen mental, körperlich und strukturell wirklich helfen, um das Lampenfieber in den Griff zu bekommen, verriet Astrid Fiedler den anwesenden Ladies gern.

Lampenfieber auflösen, Redeangst mindern mit Astrid Fiedler, Imagekonkret

Abschließend benötigte Astrid Fiedler selber Rat und nutzte die „Frage des Monats“. So kamen für ihren Auftritt auf der Hochzeitsmesse in Reinbek viele tolle Ideen zusammen, wie sie sich dort aufmerksamkeitsstark präsentieren kann.

Wer selber einmal vom Know-how der anderen Ladies profitieren möchte, sollte bei einem Freitagstreffen einfach mal die „Frage des Monats“ stellen. Die nächste Gelegenheit ist beim Freitags-Treffen am 26. Oktober 2018.

Damit wir einen Platz für Sie reservieren können, melden Sie sich bitte bei Heike Suck oder Astrid Fiedler an.

Beitrag: Heike Suck

Alles fürs Fenster

03 Montag Sept 2018

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Bei unserem letzte Netzwerktreffen am 31.8.18 ging es wieder wie gewohnt hoch her.

Alles für Ihr Fenster … aber eigentlich schon längst viel mehr: wie gewohnt anschaulich, praxisnah, sympathisch hat uns die Raumausstatterin Stefanie Mantey mit in die Wohnung eines ihrer aktuellen Beratungsfälle genommen. Auf einem Plakat hat sie den Grundriss der einzurichtenden Wohnung aufgezeichnet. Stück für Stück, richtete Stefanie die Wohnung mit kleinen „Klebemöbeln“ vor unseren Augen ein. Die Einrichtung muss ‚was für das Auge sein? Wer mit Stefanie arbeitet wird feststellen, dass es um viel mehr geht. Sie fragt die Wohnbedürfnisse ab, fragt nach, welche Möbellieblinge unverzichtbar sind und achtet dann darauf, dass die Energie im Raum weder verloren geht, noch erdrückt. Ach ja und das Auge, das ist am Ende auch noch zufriedengestellt. Das bewiesen (nicht) zuletzt die Vor- und Nachher Fotos, die wir uns anschauen durften.

Astrid Fiedler versetzte uns noch einmal in den März zurück und gab die zusammengefassten Ergebnisse des World Cafés wieder. 
Es ergaben sich fünf Themen, aus denen Arbeitsgruppen gebildet werden können. 
Einige Ladies haben sich bereits federführend angemeldet, Gruppen zu leiten.
Vom Thema Empfehlung, über Weiterbildung, Netzwerken mit anderen Netzwerken, gemeinsame Aktionen und Außendarstellung, sowie After Work Treffen ist alles dabei.

Kathrin Wilke, Personal Trainerin, wollte in der Frage des Monats wissen, was Sie für Ihre Arbeit mit Senioren auf Ihr T-Shirt drucken sollte. Viele Köchinnen verdarben den Brei nicht, sondern waren sich einig: vorhandenes Logo (vorne rechts), Bewegungstrainerin (hinten) und Kathrin sind ein sehr überzeugendes Trio.

Die Business und Kultur Vorträge in der HASPA gehen weiter. Ab Januar 2019 können an vier Terminen bis zu acht Ladies einen Vortrag in der HASPA Filiale in der Vierlanden Straße halten. Das Oberthema ist Gesundheit.

Außerdem wurde das Mentorinnenprogramm eingeführt.
Wir gehen mit Schwung in den September!

Nachlese von Katja Guderley (kursiv), Studio Perspektivwandel
und Astrid Fiedler

 

DSGVO und Nofallkoffer

30 Samstag Jun 2018

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Dass wir miteinander lernen und wachsen, das ist uns allen klar. Wie sehr wir uns unterstützen können, wurde uns am letzten Freitag wieder deutlich.

Astrid Fiedler sorgte mit der Frage: Auf welche Leistung der letzten Wochen bist Du stolz? für gute Laune.

Heike Suck erzählte uns in ihrem Fachvortrag anhand eines Fallbeispiels, was alles passieren kann, wenn wir als Unternehmerinnen wegen Krankheit ausfallen und wie wir vorsorgen können, damit das Unternehmen trotzdem läuft. Angefangen bei der Wahl eines Bevollmächtigten, der unsere Geschäfte weiterführt, bis hin zur Auflistung sämtlicher Passwörter, damit Überweisungen getätigt, und im schlimmsten Fall auch Internetseiten gelöscht werden können.

Stefanie Leschorn konnte uns hilfreiche Hinweise zur Umsetzung der DSGVO auf unseren Facebook-Fanpages geben.

Roswitha Menke stellte uns ihr Wissen bzgl. ihrer Präsenz in der HASPA/Wentorf zur Verfügung. Ihr Vortrag Storytelling am 3.7.18 ab 20 Uhr ist sicher einen Besuch wert.

Zu guter Letzt stellte Astrid Fiedler das neue Mentorinnen-Programm vor.
Für uns alle war es wieder ein sehr lohnendes Treffen.

Moderation des Treffens: Astrid Fiedler

Chinesische Medizin und DSGVO

27 Freitag Apr 2018

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Während unserer Empfehlungsrunde bestätigte sich: Wir befinden uns unter Expertinnen und leben unser Selbstverständnis eines kooperativen Miteinanders, des Business der kurzen Wege und der guten Qualität, die uns allen wichtig ist.

Unsere Moderatorin Astrid Fiedler leitete anschließend zum Vortrag „Die fünf Organsysteme aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM)“ von Ulrike Ducci über. In der TCM werden den Organsystemen (Niere/Blase, Leber/Gallenblase, Herz/Dünndarm, Milz/Magen und Lunge/Dickdarm) verschiedene Eigenschaften und Funktionen zugeordnet. Deren Zusammenspiel gewährleistet das Funktionieren des  Körpers und damit der Gesundheit. Ulrike Ducci hat uns einen Einblick über die Funktionsbereiche der einzelnen Systeme und ihre Zusammenhänge untereinander gegeben.

TCM_Ulrike_Ducci

 

Danach gab es Informationen zum Mentorinnenprogramm für neue Ladies.

Und natürlich beschäftigt uns die DSGVO.
Erste Informationen für Homepage und Mailings wurden ausgetauscht und TO DO´s ermittelt.

 

 

 

 

Nachlese I Schmuck und Texte

29 Donnerstag Mär 2018

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Während unseres letzten Unternehmerinnen-Treffens durften wir die Laufbahn von Hilkka Seja näher kennenlernen. Für uns Ladies war besonders spannend, dass sie ihre tollen Schmuckstücke zum Bestaunen und Anfassen mitgebracht hatte. Hilkka macht Schmuck mit Liebe und Leidenschaft, zum Schenken, zum Freuen, zum Trauen und zum Träumen.

Roswitha Menke  gab uns in ihrem Vortrag „Worte, die wirken – wirksame Texte … ohne Texterin.“ praxistaugliche Anregungen zum Schreiben von Angeboten, Rechnungen, Mahnungen, Blog-Posts, Beiträgen auf Foren und, und, und.

Wir sagen Danke für die Organisation der Veranstaltung und die spannenden Vorträge.
Unser nächstes Unternehmerinnentreffen in Bergedorf ist am 27. April

Der Ladies Club Bergedorf im World Café

18 Sonntag Mär 2018

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Um sich den Bedarfen der Unternehmerinnen anzupassen, ist unser Unternehmerinnen-Netzwerk im ständigen Wandel. Für März 2018 stand hierfür ein World Café auf dem Programm, das von Susanne Speer und Christin Stark organisiert und moderiert wurde.

Knapp 20 aktive Unternehmerinnen beteiligten sich am letzten Samstag aktiv im World Café, um die Zukunft vom Ladies Club Bergedorf zu gestalten.
Zunächst wurde gesammelt und diskutiert, welche Wünsche und Bedarfe es gibt – die genaue Auswertung erfolgt in den nächsten Wochen durch Katja Guderley und Ute Scheer.

 

Fazit bis hierhin: Der Ladies Club Bergedorf bietet selbständigen Frauen aus dem Hamburger Osten schon jetzt eine großartige Plattform, um zu lernen, zu wachsen und sich zu vernetzen.
Das Organisationsteam Astrid Fiedler, Heike Suck, Karola Schwaiger-Hartmann und Ute Scheer engagiert sich seit 4 Jahren mit viel Herz dafür, dass sich selbständige Frauen aus Bergedorf und Umgebung ganz einfach mit anderen Frauen vernetzen und sich gemeinsam sozial  engagieren können.
Eine geschlossene Xing-Gruppe ermöglicht die Selbstvorstellung und den virtuellen Austausch zu vielen Fragen
Unsere Treffen am letzten Freitag im Monat bieten Raum für Business-Präsentationen, Fachvorträge, Q&A, Austausch, sowie Absprachen zu sozialen Projekten.
Jede Unternehmerin hat die Möglichkeit ihr Wissen in unserem Projekt „Business und Kultur“ einer breiten Masse zu präsentieren und mit den Spendeneinnahmen den Verein Dolle Deerns zu unterstützen. In Workshops lernen wir voneinander und haben die Chance, Kompetenzen unserer Netzwerkpartnerinnen zu erkennen und sie damit besser empfehlen zu können. Aus der Gruppe heraus haben sich bereits Erfolgsteams gebildet.
Zudem hat sich die Sichtbarkeit in der Bergedorfer Wirtschaft und Politik durch unsere Aktivitäten deutlich erhöht.

Wir sind gespannt, was die Auswertung bringt und wie sich unser Ladies Club Bergedorf weiter entwickeln wird. Ein erster Aktions-Schritt ist bereits in Planung: Astrid Fiedler und Sybille Stark werden in den nächsten Wochen ein Mentorinnenprogramm entwickeln, damit neue Unternehmerinnen die Vorteile des Ladies Club Bergedorf schneller und besser nutzen können.

Sie wollen dabei sein?
Kommen Sie einfach zu unseren Treffen am Freitag.