Schlagwort-Archiv: Astrid Fiedler

Gesund alt werden mit Dr. Annette Klöpper und Monika Jahnke

22 Freitag Mrz 2019

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Monika Jahnke, InTouch®Massagetherapeutin und Integralisberaterin aus Bergedorf zeigte uns während ihre Vortrages im Rahmen unserer Business und Kultur Veranstaltung auf, wie wichtig achtsame Berührung ist. 

Frauenärztin und Psychotherapeutin Dr. Annette Klöpper aus Bergedorf machte uns in ihrem interessanten Vortrag am 20. März auf die vielen Möglichkeiten der Gesunderhaltung aufmerksam.

Weitere Informationen zu unserer Veranstaltungsreihe zugunsten des Vereins Dolle Deerns e.V. finden Sie hier.

 

Moderation: Astrid Fiedler

Die nächste Business und Kulturveranstaltung findet am 10. April statt. Weitere Informationen gibt es hier.

Google-Suche und Lampenfieber

30 Sonntag Sep 2018

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Nichts erscheint leichter als die Google-Suche. Einfach das Suchwort in die Suchmaske eintippen und schon werden uns jede Menge Links zum gesuchten Thema angeboten. Doch nicht immer ist unter der Masse an Antworten das, was einen eigentlich interessiert. Das muss nicht sein! Heike Suck von hellblau-pr gab Tipps zu Suchparametern, die dabei helfen, die Frage passend zu formulieren und so das Suchergebnis bei der Google-Suche zu verfeinern.

Mit Fragen beschäftigte sich auch Astrid Fiedler in ihrem Vortrag „Lampenfieber reduzieren – Entspannt vor anderen sprechen“. Allerdings ging es hier um die kleinen, fiesen Fragen und Gedanken, wie „Bin ich gut genug?“ und „Hoffentlich geht alles gut!“, mit denen wir uns vor einem Auftritt oder einer Rede selber quälen. Welche Strategien und Vorbereitungen mental, körperlich und strukturell wirklich helfen, um das Lampenfieber in den Griff zu bekommen, verriet Astrid Fiedler den anwesenden Ladies gern.

Lampenfieber auflösen, Redeangst mindern mit Astrid Fiedler, Imagekonkret

Abschließend benötigte Astrid Fiedler selber Rat und nutzte die „Frage des Monats“. So kamen für ihren Auftritt auf der Hochzeitsmesse in Reinbek viele tolle Ideen zusammen, wie sie sich dort aufmerksamkeitsstark präsentieren kann.

Wer selber einmal vom Know-how der anderen Ladies profitieren möchte, sollte bei einem Freitagstreffen einfach mal die „Frage des Monats“ stellen. Die nächste Gelegenheit ist beim Freitags-Treffen am 26. Oktober 2018.

Damit wir einen Platz für Sie reservieren können, melden Sie sich bitte bei Heike Suck oder Astrid Fiedler an.

Beitrag: Heike Suck

Alles fürs Fenster

03 Montag Sep 2018

Posted by in Allgemein, Nachlese Netzwerktreffen

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Bei unserem letzte Netzwerktreffen am 31.8.18 ging es wieder wie gewohnt hoch her.

Alles für Ihr Fenster … aber eigentlich schon längst viel mehr: wie gewohnt anschaulich, praxisnah, sympathisch hat uns die Raumausstatterin Stefanie Mantey mit in die Wohnung eines ihrer aktuellen Beratungsfälle genommen. Auf einem Plakat hat sie den Grundriss der einzurichtenden Wohnung aufgezeichnet. Stück für Stück, richtete Stefanie die Wohnung mit kleinen „Klebemöbeln“ vor unseren Augen ein. Die Einrichtung muss ‚was für das Auge sein? Wer mit Stefanie arbeitet wird feststellen, dass es um viel mehr geht. Sie fragt die Wohnbedürfnisse ab, fragt nach, welche Möbellieblinge unverzichtbar sind und achtet dann darauf, dass die Energie im Raum weder verloren geht, noch erdrückt. Ach ja und das Auge, das ist am Ende auch noch zufriedengestellt. Das bewiesen (nicht) zuletzt die Vor- und Nachher Fotos, die wir uns anschauen durften.

Astrid Fiedler versetzte uns noch einmal in den März zurück und gab die zusammengefassten Ergebnisse des World Cafés wieder. 
Es ergaben sich fünf Themen, aus denen Arbeitsgruppen gebildet werden können. 
Einige Ladies haben sich bereits federführend angemeldet, Gruppen zu leiten.
Vom Thema Empfehlung, über Weiterbildung, Netzwerken mit anderen Netzwerken, gemeinsame Aktionen und Außendarstellung, sowie After Work Treffen ist alles dabei.

Kathrin Wilke, Personal Trainerin, wollte in der Frage des Monats wissen, was Sie für Ihre Arbeit mit Senioren auf Ihr T-Shirt drucken sollte. Viele Köchinnen verdarben den Brei nicht, sondern waren sich einig: vorhandenes Logo (vorne rechts), Bewegungstrainerin (hinten) und Kathrin sind ein sehr überzeugendes Trio.

Die Business und Kultur Vorträge in der HASPA gehen weiter. Ab Januar 2019 können an vier Terminen bis zu acht Ladies einen Vortrag in der HASPA Filiale in der Vierlanden Straße halten. Das Oberthema ist Gesundheit.

Außerdem wurde das Mentorinnenprogramm eingeführt.
Wir gehen mit Schwung in den September!

Nachlese von Katja Guderley (kursiv), Studio Perspektivwandel
und Astrid Fiedler

 

Chinesische Medizin und DSGVO

27 Freitag Apr 2018

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Während unserer Empfehlungsrunde bestätigte sich: Wir befinden uns unter Expertinnen und leben unser Selbstverständnis eines kooperativen Miteinanders, des Business der kurzen Wege und der guten Qualität, die uns allen wichtig ist.

Unsere Moderatorin Astrid Fiedler leitete anschließend zum Vortrag „Die fünf Organsysteme aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM)“ von Ulrike Ducci über. In der TCM werden den Organsystemen (Niere/Blase, Leber/Gallenblase, Herz/Dünndarm, Milz/Magen und Lunge/Dickdarm) verschiedene Eigenschaften und Funktionen zugeordnet. Deren Zusammenspiel gewährleistet das Funktionieren des  Körpers und damit der Gesundheit. Ulrike Ducci hat uns einen Einblick über die Funktionsbereiche der einzelnen Systeme und ihre Zusammenhänge untereinander gegeben.

TCM_Ulrike_Ducci

 

Danach gab es Informationen zum Mentorinnenprogramm für neue Ladies.

Und natürlich beschäftigt uns die DSGVO.
Erste Informationen für Homepage und Mailings wurden ausgetauscht und TO DO´s ermittelt.

 

 

 

 

Erfolg und Ausstrahlung

24 Freitag Nov 2017

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Ein kraftvolles erfolgreiches letztes Treffen in diesem Jahr beflügelte unsere Ladies

Während unserer Empfehlungsrunde bestätigte sich: Wir befinden uns unter Expertinnen und leben unser Selbstverständnis eines kooperativen Miteinanders, des Business der kurzen Wege und der guten Qualität, die uns allen wichtig ist. Viele Ladies haben bereits miteinander gearbeitet und konkret von dem Know How der anderen Unternehmerinnen profitiert. Diese Art der Wertschätzung werden wir in Zukunft öfter in die Treffen einbauen.

Unsere Moderatorin Astrid Fiedler leitete anschließend gekonnt in die Fragerunde: „Worauf bist Du in 2017 besonders stolz“ über.
So individuell wie die Ladies sind, so unterschiedlich waren auch die tollen Leistungen und Erfolge, die sie aufzählten. Dabei war die geballte Frauenpower deutlich zu spüren
Von einem beruflichen Neustart, über den Durchstart und das Ankommen war alles dabei.

Ganz ruhig wurde es im Raum, als Astrid Fiedler, Beraterin für mehr Stil und Achtsamkeit, im Rahmen ihres Vortrags „In wenigen Schritten zu mehr Präsenz und Ausstrahlung“ eine Achtsamkeitsübung durchführte. Gestärkt im Hier und Jetzt folgten die anwesenden Ladies gespannt den folgenden praxisnahen Tipps.
Denn wer sich mit sich selbst wohlfühlt, zeigt dies auch mit einem überzeugenden Auftreten.

Astrid Vortrag
 Die fünf wichtigsten Schritte zu mehr Ausstrahlung und Präsenz 
  1. Verbundenheit
  2. Selbstliebe
  3. Selbstbewusstein
  4. Wertschätzung
  5. Dankbarkeit
Die lebhaften Beispiele, Aktivitätsrunden und praxisnahen Tipps für die Umsetzung waren ein fantastischer Abschluss für unser letztes Treffen in diesem Jahr.
***
Neues aus unseren Projekten fürs kommende Jahr rundete die Veranstaltung ab.
Unsere Verantwortlichen für
 ***
Sie möchten uns kennen lernen?
Dann kommen Sie zu unserem offenen Vortragsabend am 11. Januar in Bergedorf, wir freuen uns auf Sie. Diese Veranstaltung ist für Damen und Herren.
Sie sind Unternehmerin aus dem Hamburger Osten und möchten dabei sein?
Dann kommen Sie zu unserem Neujahrs-Auftakt am Donnerstag, 18. Januar 2018.
Melden Sie sich dafür bitte bis zum 31. Dezember bei Heike Suck.
Zu unserem nächsten Freitags-Treffen am 26. Januar 2017 sind Sie ebenfalls herzlich eingeladen. Melden Sie sich dafür bitte bis zum 24. Januar bei Heike Suck.
Text: Astrid Fiedler und Heike Suck

Netzwerken mit Xing und Google +

30 Freitag Jun 2017

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Heute stand unser Netzwerktreffen unter dem Motto Social Media, Xing und Google+.

Nach der durch Astrid Fiedler, Traureden Hamburg moderierten Einstiegsrunde folge ein Vortrag zum Thema Google + von Sybille Stark, Mediatatort.

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Anschließend profitierten wir von einem Vortrag von Heike Suck, Hellblau-PR und
Karola Schwaiger Hartmann, Immobilienfinanzierungen, der sich dem Thema Xing-Profil widmete.

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Alles wunderbar dokumentiert von Susanne Speer, Desginpiranha.

25.11.16 Gute Stimme und gute Gespräche

25 Freitag Nov 2016

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„Singen wäscht die Seele vom Staub des Alltags rein“ – in Anlehnung an das Zitat von B. Auerbach, das den Flyer von Juliane Penner schmückt, enthielt unser November-Treffen eine „erfrischenden Dusche“. Denn der Part „Eine Unternehmerin stellt sich vor“ enthielt ein tolles Lied, bei dem Juliane bewies, dass sie mit ihrer Stimme umgehen kann. Die Atem-, Sprech- und Stimmlehrerin und Theaterpädagogin berichtete von ihrem beruflichen Werdegang und erläuterte, dass eine gesunde Atem- und Stimmfunktion nicht nur beim Sprechen und Präsentieren wichtig ist, sondern auch beim Entspannen hilft. Und wir haben gemerkt: Juliane kann das Vortragen nicht nur lehren, sie hat selbst Freude daran.
Und da die Stimme voller und angenehmer klingt, wenn wir gelassen sind, gab Astrid Fiedler uns im Abschnitt „Vortrag, der uns weiterbringt“ wertvolle Tipps für entspannten Smalltalk. In ihrem Vortrag machte sie sehr anschaulich klar, dass Smalltalk nicht belangloses Geplauder ist, sondern eine gute Gelegenheit, um abzutasten, wer das Gegenüber ist. Dank Astrids Hinweise auf Gestik und Körperhaltung wissen wir nun auch, wie wir uns in ein Gespräch einklinken oder höflich den Monolog unseres Gegenübers beenden können. So kommen wir spätestens bei der nächsten Netzwerkveranstaltung in ein gutes Gespräch – und wieder heraus.
Susanne Speer von Speer Kommunikation hat dazu wieder eine tolle Sketchnote angefertigt.
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Einige Rückmeldungen nach dem heutigen Treffen:
Ich bin müde hergekommen und gehe jetzt mit viel Energie in denTag.
Ich bin ganz begeistert von dem Vortrag von Juliane Penner.
Astrid Dein Vortrag war super inspirierend, ich nehme sehr viel mit.
Heute morgen war ich schlecht gelaunt – jetzt bin ich motiviert.
Organisiert wurde diese Veranstaltung wieder von Heike Suck.
Moderiert wurde diese Veranstaltung wieder von Astrid Fiedler.
Die Organisation zu den Vorträgen im Bergedorfer Schloss im nächsten Jahr läuft
auf vollen Touren. Hierzu wird es eine separate Information geben.

Ernährung,Traureden und Vertriebskonzepte

03 Mittwoch Aug 2016

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Nachlese vom 27. Juli 2016
Unser Juli-Treffen fand in kleiner, aber feiner Runde statt. Es ist eben Ferienzeit. Aber diejenigen, die ihren Weg ins Stadtteilzentrum Bergedorf fanden, wurden mit interessanten Vorträgen, spannendem Meinungsaustausch und mitreißenden Gedanken belohnt.
So stellte Ernährungsberaterin Jutta Eggers in ihrem Vortrag „Gesund sein und bleiben durch gute Ernährung“ fest, dass bei vielen Erwachsenen das Wissen für eine ausgewogene Ernährungsweise vorhanden ist, aber die Umsetzung nicht klappt. Für alle, die in bei der Deckung des Bedarfs an Vitaminen, Mineralstoffen und sekundären Pflanzenstoffen auf Nummer sicher gehen wollen, empfiehlt sie daher das von ihr vertriebene Produkt Cellagon.
Astrid Fiedler berichtete beim Part „Eine Unternehmerin stellt sich vor“ aus ihrem Leben und wie sie zu ihren Tätigkeitsfeldern Farb- und Stilberaterin, Trainerin für Umgangsformen, Achtsamkeit und Smalltalk sowie – ganz neu – Trau-Rednerin kam.
Astrid Vortrag
Die Frage „Wie bringe ich mein Angebot zu meinen Zielgruppen?“ erläuterten wir für
Diana Deterra während des Programmpunktes „Gesprächsbedarf“.
Jede der anwesenden Ladies hatte einen Tipp parat, sodass schon fast ein komplettes Vertriebskonzept am Ende herauskam.
Und das Beste: Alle Anwesenden profitierten von dem Thema und nahmen vielversprechende Anregungen mit.

Selbstliebe und positive Ausstrahlung

07 Montag Mrz 2016

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Nachlese zum 26. Februar 2016
Am Freitag fand unser Frühstück in den gewohnten Räumen statt.

Astrid Fiedler hielt einen Vortrag zum Thema Selbstliebe und was man für eine positive Ausstrahlung tun kann.

Wir bekamen viele interessante Tipps und Informationen. Unter anderem, dass Ausstrahlung auch etwas mit der Reinigung der Gedanken zu tun hat. Eine positive innere Haltung sorgt für eine gerade Körperhaltung und für gute Laune.

Um an der inneren Haltung zu arbeiten, haben sich drei Methoden bewährt

  • Ein achtsamer Umgang mit uns selbst – Achtsamkeitstraining.
  • Gewaltfreie Kommunikation – mit uns selbst.
  • The Work – Glaubenssätze wahrnehmen und transformieren.

LCB Heike

Zu einem professionellen Auftritt und um die Ausstrahlung zu verstärken braucht es jedoch auch

  • einen gepflegten Körper und eine passende Frisur
  • typgerechte Farben in der Kleidung
  • passende, hochwertige und gepflegte Kleidung
  • ein dezentes Make-Up

Am Beispiel von Heike Suck zeigte sie uns sehr beeindruckend, wie man mit wenigen „Pinselstrichen“ dem Aussehen mehr Strahlkraft verleihen kann.

2.2016 LCB

Nach der Netzwerkpause berichtete Marita uns über ihre neue Tätigkeit als Gesundheitsberaterin.
Sie ist auf eine Gruppe gestoßen, bei der sie eine bisher wenig bekannte Form der Eigentherapie kennen gelernt hat. Diese Produkte sollen die Selbstheilungskräfte des Körpers aktivieren und gerade bei Menschen mit Autoimmunerkrankungen gute Wirkung zeigen.

Im Teil „Aktivitäten“ nannte uns Karola Schweiger- Hartmann die nächsten Workshop- Termine.
Weiterhin berichtete sie vom Projekt „Kompetenzzentrum“, dass Mitte des Jahres eröffnet wird. 6 Büros sind bereits vermietet, für andere gibt es Interessentinnen. Bei Bedarf melden Sie sich bei Frau Schweiger-Hartmann.

Herzlichst
das LCB-Team

Nachlese zu unserem Treffen am 30.10.2015

02 Montag Nov 2015

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Voneinander und miteinander lernen ist unser Motto, deshalb hörten wir nach einer kurzen Vorstellungsrunde auch beim letzten Treffen interessante Vorträge.

Mit Ihrem Vortrag Leasing – was ist das? erläuterte Irene Rutkowski uns, welche Vorteile bzw. Nachteile dieses Finanzierungsinstrument im Allgemeinen bietet, welchen Nutzen ein Selbstständiger hat und wo die „Gefahren“ lauern .

Elisabeth Leipholz stellte ihre Agentur für soziale Kooperationen vor und beantwortet die Fragen: Wie ist die Spendenidee „Einmal spenden, zweimal helfen“ entstanden? Warum werden nur Produkte aus Behindertenwerkstätten gespendet? Welche besonderen Vorteile genießen Firmen, wenn sie das Konzept nutzen?

Nach einer Netzwerkrunde gab es Neues aus den laufenden Projekten zu berichten.

Astrid Fiedler erzählte von Ihrem Team, dass Deutschkurse für Frauen in der ZEA Max Bahr anbietet. Sie hat inzwischen 15 Unterstützerinnen gewinnen können, die mehrmals in der Woche Kurse anbieten.

Karola Schwaiger-Hartmann berichtete von den Fortschritten des Unternehmerinnen-Zentrums Bergedorf, dass im kommenden Jahr bezugsfertig sein wird.

Am 7. November findet der Weiberflohmarkt im Funtango in Bergedorf statt.

Und es gab positive Rückmeldungen zu den Workshops des letzten Monats.

Alles in Allem war es wieder ein gelungenes Treffen.